【文明健康 有你有我】这份护眼指南请收好

【文明健康 有你有我】这份护眼指南请收好

时间:2020-09-01 07:35 来源:新闻30分
作者:四川新闻网

讯(记者 汤伟)近视已成为影响我国儿童青少年健康的重要问题。疫情期间居家上网课、玩游戏,大幅增加了学生对电子产品的使用频率。现在暑假已过半,尽管没有了网课安排,但不少家长向记者反映,自己家学生仍有长时间使用电子设备的习惯。近日,记者走访了市区内的多家眼镜店。跟店主交流得知,在疫情结束后,未成年人配镜人数有增长,但是上半年配镜人数总数大致与往年持平。据万达广场内一家眼镜店店主介绍,疫情期间的网课时间安排科学合理,并不会因此影响学生视力,若是发现自己家中孩子开始近视或近视度数加深,应当先从孩子的用眼习惯开始纠正。使用电子产品时间需要严格控制,年龄越小的儿童青少年视屏时间应越少。在电子产品的选择上,建议选择大尺寸屏幕并且分辨率高的电子产品,在摆放时,电子产品宜避开窗户和灯光的直射,屏幕侧对窗户。在孩子使用电子产品时,家长应按照《传染病疫情居家隔离期间儿童青少年近视防控指南》纠正孩子坐姿。学生在完成暑假作业或看书时,家长也要让其养成良好的读写姿势。书桌椅应当按照中小学生书桌椅尺寸表根据学生身高进行高度调整,家长尤其需要禁止孩子卧姿看书和观看电子产品,当孩子上床休息时,可以将移动电子产品收回保管。当学生连续线上学习时间或视屏时间超过分钟~ 分钟时,宜向米外远眺至少分钟。如果眼睛出现干涩、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状时,停止视屏行为;症状不能缓解时及时去医院就诊;对于小学生,家长宜每隔一周主动询问有无以上症状。家长可以根据学生学习与休息情况,每天安排不少于两次眼保健操,在进行眼保健操前,督促学生正确清洁双手,洗手时间不应少于秒。

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